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みんバラ

2007 - 05/26 [Sat] - 17:38

40代になってから、体重が激増しました。

原因は、加齢によって新陳代謝が悪くなった事と

食事のバランスが悪かったのと

不規則な生活が原因だと思います。

毎日の食事のバランスって調節するのが

案外、難しいですよね。

私も、止められないのがアイスクリームと

夜のおやつなんです。ううっ...

女性にとって気になるのが、栄養バランスですが

カゴメからおもしろいサイトがこの春登場しました。
みんなの栄養バランスチェック
みんバラ は、
登録すると、種が蒔かれます。
ベジタブリートというアバターが出現します。

野菜にちなんだネーミングがおもしろいでしょ。

自分の食事内容を毎日、入力することによって
種から少しずつ成長していきます。

入力の仕方はシンプルで簡単なので、

継続してチェックできますよ~
パンやご飯、野菜、果物といったカテゴリーから
選択し、該当する食べ物を

クリックしていくだけでいいのです。

朝、昼、晩の自分が今日食べた
食事内容を入力し終わると、採点されます。

また、結果をクリックすれば、

総合評価や各栄養素別に、足りているかどうかを

丁寧に、文面で指摘してくれます。

摂取カロリーについても摂りすぎていないか

記載されています。


この栄養チェックがあれば、

健康的なダイエットができそうです。


私の今日のメニューは、ビタミンAが

不足しているそうです。


私のブログの左サイドバーに

私が育てているベジタブリートやマイページの

最新データをブログパーツに表示していますラブラブ

興味のある方は、是非登録してみて下さいね。

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