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「スリムシェイカー

2007 - 09/21 [Fri] - 22:24

運動不足だと感じる時?

うちの家から駅迄、私の足ですと徒歩20分

自転車で13分(自転車置き場から歩く)かかるんですけど

私の住んでいる街は、坂が多いので

自転車をこぐのも、歩くのも

結構しんどいんです。

急な坂道を走る時、パワーがないため

ふうふう言ってしまいます。

そんなとき、つくづく運動不足だなあと

感じます。

また、電車の時間に間に合いそうにないとき

必死で走ります。

そのとき、すぐに息が切れちゃうんです。

家族で出かけたら、いつも私だけ

歩くのも走るのも遅いので、息子達に叱られます。


5年で8キロも太ってしまったので

そのせいもあるかもしれませんが

運動不足の上、体が重くて動きにくいんです。

運動と言えば.....

私の場合は、最近時間のあるときは

エクササイズをしています。

エクササイズは確かに体にいいと思います。

ただ、エクササイズの場合、テレビを見ながら

できないのが難点です。

テレビを見ながらできる

トレーニングを探していましたところ


気になったのが
スリムシェイカー」。


人気グラビア系タレントのほしのあきさん出演の

CMでちまたで話題になったのが


スリムシェイカー」。

スリムシェイカーとは?

フィットネスジムでおなじみの「振動トレーニング」が

家庭で手軽におこなえるマシンだそうです。


サプリメントやエクササイズと

併用して頑張れば元の体重に戻るかも......

揺れるステップ板に約10分間乗るだけで、

約1時間のウォーキングに相当する

運動効果がもたらされるらいしのです。

私の経験から言いますと

体重が増えるのは、代謝量以上に

食べてしまうからです。


そのため、ダイエットしても減らないんです。

なぜなら、体重増加分は借金のようなもの。

食事制限はあまり良くないし

サプリメントやエクササイズをしても

借金の分までは体重を減らせないんです。

私も、ダイエットを開始して

2年になるんですけど

いっこうに体重が減らないんです。

ですから、体重オーバーの分を

減らすためには、カロリーを消費していく

必要があります。


ところが、なかなか時間が取れないんですよね。


スリムシェイカーなら

テレビを見ながら、カロリーを消費できるので

時間のない人にぴったりの

ダイエット法だと思います。


私も欲しい!!<span style=font-size:x-large>ダイエット</span>




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